這個方法對選股和技術要求很高，通過長期持有一只股票，半倉滾動長期做T，方法得當，成本可以做到0甚至是負數，要比短線追漲殺跌，頻繁換股收益要好。

1、選股方面

什么樣的股適合長期持有并適合做T？這里需要兩個標準，首先股票的題材、業績、基本面要好，如果能持續盈利，每年股息率高一些會更好，選到了一只好股不用擔心暴雷的風險，可以避免60%的股市風險；其次就是適合長期持有的不是全部適合做T，對于一些股性不太活躍的，下跌周期長的個股，并不適合做T。股性不活，經常盤整，做T的利潤不高。下跌周期遠遠大于上漲周期的個股，漲一個月跌半年的個股也是不適合做T。

2、技術方面

通過做T的方法，降低成本，需要你對這只股票的走勢分解到位。知己知彼，百戰不殆。可以從日線級別觀察大方向，30分級別尋找高拋低吸的點，最常用的方法就是日線級別出現底分型，結合30分級別重返MA均線0軸上方，低吸就可以了。孰能生巧，第一次成功了，以后照著這個模式做就行。