首先，把自己的債務梳理出來，跟家人商量，該如何還，銀行的主動打電話去協商，這個東西，都這樣，銀行的目的是讓你還錢，你表達你的還款意愿，確實沒有能力的，可以分期還。朋友的也是打招呼。盡量做到，還一個，還完以后再還下一個，如果零星的還，那么，你會很痛苦，基本上天天有人來找你要，把還款順序，理出來個清單，一個一個還。這樣才能條理清晰。。。加油吧，只要人還在，什么都可能的。能欠那么多，證明你可以掙那么多，調整心態。
所以，你說低迷我真的很能夠理解你的心情。
敢做就要敢當，負債80萬，請問錢都花在了哪里？難道就是賭博輸了？打賞給了主播？全部打水漂了嗎？
如果沒有，盡量變現，回款，歸還銀行貸款和其他負債。
如果確實如此，欠債還錢，天經地義，你也要想辦法承擔后果。
還不起錢，這種事情是難題，畢竟巧婦難為無米之炊，只能靠以后慢慢償還。
可是真的說起來，還能怎么辦，砸鍋賣鐵，當褲子都要還錢，欠債還錢，是債務人的法律義務，按古人的話說，天經地義。
以上是我暫時能想到的方法，我也在修行中，我低迷了一個多月，前天開始上班，昨天開始投遞簡歷，其實沒有什么大不了的！加油!負債八十萬只是你人生的經歷和修行而已！好好活下去，又是一個別樣的世界！